心理咨询师考试前吃哪些食物可以帮助记忆

时间:2022-09-15 14:25:35

  心理咨询师考试前吃哪些食物可以帮助记忆,心理咨询师是一项新型的职业,心理咨询师是拥有广阔前景的职业,特别在教育、医疗、社区、机关、企业、司法、团系统等领域将有更大需求。

  一、胡萝卜能提高心理咨询师的记忆力。

  因为胡萝卜能加快大脑的新陈代谢作用。菠萝含有大量维生素C,增强记忆力。另外,菠萝含有一种重要的微量元素锰,而且热量少。

  二、辣椒,越辣越好。它的味道能刺激人体内的追求成功的激素。辣椒最好是生吃。

  三、草莓味美,而且能消除紧张情绪。草莓里的果胶能让人产生舒适感,考试以前,每天吃150克草莓,能达到预期目的。

心理咨询师考试前吃哪些食物可以帮助记忆

  四、香蕉的秘密武器就在于含有血清素,它对人的大脑产生成功意识是不可缺少的。此外,香蕉富含各种维生素和钾,香蕉还能够改善大脑中5-羌色铵的含量。对于参加考试,但学习成绩一直不好的学员来说,香蕉可以让人产生欣快的感觉(香蕉对于抑郁情绪的作用,类似于“百忧解”)。

  五、白菜能减少在考试前的紧张情绪,使学习变得轻松。

  六、海螯虾有助于心理咨询师在考试的时候集中你的注意力。

  海螯虾是可为大脑提供营养的美味食品。海螯虾含有的3种重要脂肪酸来供应人体所需的养分,能使人长时间保持精力集中。洋葱头可以消除过度紧张和心理疲劳。葱头可以稀释血液,从而改善大脑氧的供应状况。每天最少吃半个洋葱头,便会起到这种作用。核桃是对付需要长时间集中精力的理想食品。

  七、激发创造力的食品:

  生姜能使人的思路开阔,这主要是它所含的姜竦素和挥发油的作用。它能使血液得到稀释,流动更加畅通,向大脑供应更多的氧。和兰芹能激起人的灵感。和兰芹所含的挥发油能刺激人的整个神经系统,这在我们参加《案例问答》题的考试的时候,以及师级论文评审的时候有帮助。生姜是产生创新思想的前提。

  编辑点评:

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