心理咨询师基础培训考试心态有哪些

时间:2022-09-06 18:08:40

  心理咨询师基础培训考试心态有哪些,心理咨询师作为当今一项新型的职业出现,它的作用是为当代人们进行一些心理上的梳理和引导。也就是为人们精神上答疑。

  一、心理咨询师基础培训考试心态

  1,固执心态

  考试时,久攻不下的试题,又不愿意放弃,又不愿意转换思考角度,苦思冥想,徒然浪费时间,此谓固执心态。

  正确的做法:遇到事情想得开,不要一条路走到黑,不要为了个芝麻丢掉个大西瓜。解决方法是心中默念:"我攻不下,别人也攻不下,暂时先搁着,做了其它题目后或许会有灵感"。

  2,懊丧心态

  考试进行中,有的试题久攻不下,不得不放弃时,出现-种惋惜心理,形成懊丧心态。

  正确做法:来点"阿Q精神"可以观察周围考生,认定“我难他们更难"、”我没有做出来的题目他们也可能做不出"。

  3,冲动心态

  在经过多次尝试后,忽然来了灵感,豁然开朗,心情异常兴奋,思维失控,产生冲动心态。

  正确做法:告诫自己必须冷静,不要被胜利冲昏头脑。越是临近考试,心态的调节越重要,因此可以说,调节好心态是考试成功的一半。如何调整好心态,概括为16个字:强化信心,优化情绪,进入状态,充分发挥。

心理咨询师基础培训考试心态有哪些

  二、心理咨询师基础培训考试之复习的重要性

  复习的首要任务是巩固和加深对所学知识的理解和记忆。首先,要根据教材的知识体系确定好一个中心内容,把主要精力集中在教材的中心、重点和难点上,不真正搞懂,决不放松。其次,要及时巩固,防止遗忘。

  科学实验表明,人们记忆学习材料后,在3~7天内遗忘最快。一般来说,在9小时以内,趁着头脑里还有些记忆痕迹时,花10分钟复习的效果比在5天或10天以后花几小时复习的效果还要好。

  我们平时学习中难免出现理解或记忆上的知识缺漏,通过复习,一旦发现,要及时弥补,加强薄弱环节,学得更扎实。事实证明,凡是抓紧复习的同学,经常对知识查缺补漏,很少在学习上欠“债”,他们总能获得比较完整的知识。

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