心理咨询师考试如何调整心态

时间:2022-09-06 18:08:40

  心理咨询师考试如何调整心态,心理咨询师基础培训考试备考策略至关重要,但是心态的调整也不可或缺。为您的备考复习方便,下面小编就您整理了“心理咨询师考试如何调整心态”的内容,希望能对您有所帮助。

  心理咨询师考试如何调整心态

  一、固执心态:考生在考试过程中,遇到久攻不下的试题,又不愿意放弃,又不愿意转换思考角度,苦思冥想,徒然浪费时间,此谓固执心态。

  正确的做法:遇到事情想得开,不要一条路走到黑,不要为了个芝麻丢掉个大西瓜。解决方法是心中默念:"我攻不下,别人也攻不下,暂时先搁着,做了其它题目后或许会有灵感"。

  二、懊丧心态:考生在考试过程中,遇到有的试题久攻不下,不得不放弃时,出现-种惋惜心理,形成懊丧心态。

  正确做法:来点"阿Q精神"可以观察周围考生,认定“我难他们更难"、”我没有做出来的题目他们也可能做不出"。

心理咨询师考试如何调整心态

  三、冲动心态:考生在考试过程中,在经过多次尝试后,忽然来了灵感,豁然开朗,心情异常兴奋,思维失控,产生冲动心态。

  正确做法:告诫自己必须冷静,不要被胜利冲昏头脑。越是临近考试,心态的调节越重要,因此可以说,调节好心态是考试成功的一半。如何调整好心态,概括为16个字:强化信心,优化情绪,进入状态,充分发挥。

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